การมีลูกน้อยนอกจากจะสร้างความสุขและความตื่นเต้นแล้ว ยังสามารถสร้างความกังวลหลากหลายรูปแบบให้กับคุณแม่ เช่น ความกังวลเรื่องสารอาหารที่ทารกจะได้รับเมื่ออยู่ภายในครรภ์ เป็นต้น แต่เมื่อทารกน้อยได้ลืมตาขึ้นมาส่งเสียงร้องบนโลกภายนอก ความกังวลต่าง ๆ ก็เปลี่ยนแปลงไป เนื่องจากลูกน้อยจะต้องเผชิญมลภาวะต่าง ๆ เพื่อให้เติบโต ทำให้แม่ ๆ เลือกเตรียมความพร้อมด้วยการสร้างเสริมร่างกายที่แข็งแรงผ่านอาหารมื้อแรกของทารกอย่างน้ำนม ซึ่งควรเกิดขึ้นทันทีภายใน 1 ชั่วโมงหลังการคลอด
อาหารที่จะทำให้ลูกน้อยหรือทารกได้สารอาหารครบถ้วน สะอาด และปลอดภัย คือ นมแม่ แต่การให้นมลูกน้อยนั้นสร้างความกังวลให้กับเหล่าคุณแม่มือใหม่อยู่บ่อยครั้ง แต่ด้วยเทคนิคเริ่มต้นให้นมอย่างไรให้สำเร็จจากปุณณิฏานี้ จะช่วยให้คุณผ่านด่านทดสอบการเป็นแม่ที่ดีได้อย่างฉลุย เพื่อให้ทารกได้รับอาหารที่มีประโยชน์สูงสุด แล้วเติบโตอย่างสุขภาพดี
ประโยชน์ของน้ำนมแม่และผลดีต่อทารก
อาหารสำหรับทารก เพื่อให้ลูกน้อยนั้นอิ่มท้องและเติบโตด้วยสุขภาพที่แข็งแรง ได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ นั่นคือ นมแม่ ซึ่งเหล่านี้คือประโยชน์และผลดีของนมแม่ต่อทารก
- นมแม่มีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน
นมแม่มีสารอาหารมากมาย ทั้งกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกและกรดอะราคิโดนิก ซึ่งช่วยให้ทารกนั้นพัฒนาเซลล์สมองและสายตา อีกทั้งนมแม่ยังมีโคลีนที่ส่งเสริมความจำและการเรียนรู้ ซึ่งล้วนเป็นสารอาหารที่จำเป็น เพื่อให้ลูกน้อยสามารถเติบโตไปมีสุขภาพที่แข็งแรงแลคโตเฟอรีนที่พบได้ในน้ำนมแม่ยังช่วยพัฒนาระบบประสาท ต่อต้านการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และเยื่อบุร่างกายอีกด้วย - สร้างเสริมฟันที่แข็งแรง
น้ำนมแม่ที่มีไลโซโซมและอิมมูโนโกลบิน A มากมายรวมอยู่ ช่วยให้ปกป้องฟันของลูกน้อยจากแบคทีเรีย ซึ่งสร้างฟันผุ อีกทั้งลูกน้อยที่ต้องดูดนมแม่ต้องใช้แรงลิ้นและกราม จึงสร้างเสริมพัฒนาการของขากรรไกร ลิ้น และกล้ามเนื้อใบหน้า - สร้างเสริมการขับถ่าย
น้ำนมแม่ที่มีโปรตีน เรียกว่า เวย์ นั้นย่อยได้ง่ายในเด็กทารก ทำให้สร้างเสริมการขับถ่ายที่ดีของทารก เนื่องจากอุจจาระจะไม่แข็งตัวด้วยปริมาณน้ำที่ได้รับจากน้ำนมแม่ จนไม่ทำให้ลูกน้อยปวดท้อง - สร้างความสัมพันธ์แม่ลูกที่แน่นแฟ้น
การให้นมลูกด้วยตนเองสร้างความสัมพันธ์อันดีงามระหว่างแม่และทารก ซึ่งเกิดจากความรักความผูกพัน ส่งผลต่อสุขภาพจิตของลูกน้อยที่จะใช้ปรับตัวเข้ากับสังคมในอนาคต
เทคนิคการให้นมลูกน้อยได้สำเร็จตั้งแต่แรกเริ่มด้วยท่าทาง
ประโยชน์ทั้งหมดที่ได้กล่าวไปข้างต้นจากน้ำนมแม่จะมีประสิทธิภาพและก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อทารก เมื่อคุณแม่ให้น้ำนมลูกน้อยอย่างถูกต้องได้สำเร็จด้วยเทคนิคเหล่านี้ค่ะ
ท่าทางในการให้นมลูก
การให้นมลูกได้ประสบความสำเร็จเริ่มต้นจากท่าทางระหว่างการให้นมของคุณแม่ ซึ่งจะต้องมีความเหมาะสม ไม่สร้างความปวดเมื่อย เพื่อให้ลูกน้อยสามารถดื่มนมได้
เราจึงได้รวบรวม 4 ท่าทางการให้นมที่หลากหลายเอาไว้ ให้คุณแม่นั่งหรือนอนให้นมได้สะดวก ดังนี้
- ท่าอุ้มขวางตัก
ท่าอุ้มขวางตักนั้นจะให้ลูกน้อยนอนขวางบนตักของแม่ โดยที่ท้อง ลำตัว และศีรษะนอนแนบชิดท้อง ทำให้สามารถควบคุมท่าทางการดูดนมของลูกน้อยได้คุณแม่ควรจัดท่านั่งหรือนอนให้สบาย มีหมอนรองป้องกันความเมื่อยจากการยกตัวทารก แล้วประคองศีรษะเพื่อให้ปากของลูกอยู่ตรงหัวนมพอดี
- ท่าอุ้มขวางตักประยุกต์
เพียงเปลี่ยนท่าทีหรือสลับแขน เพื่อประคองทารกระหว่างการให้นม ซึ่งจะช่วยให้แม่สามารถควบคุมการดื่มนมของลูกน้อยได้เช่นเดียวกัน
- ท่าฟุตบอล
หรือท่าหนีบรักแร้ คือ การอุ้มลูกน้อยให้ครึ่งนอนครึ่งตะแคง ขนานไปกับลำตัวของแม่ และใช้มือจับที่บริเวณต้นคอหรือท้ายทอย เพื่อให้ลูกดูดนมจากเต้านมข้างเดียวได้สะดวกและปลอดภัย
- ท่านอน
ท่านอนเป็นท่าทางการให้นมทันทีหลังการคลอด เพียงคุณแม่และลูกน้อยนอนหันหน้าเข้าหากัน โดยที่หลังและสะโพกเหยียดตรง เพื่อให้ปากลูกตรงกับหัวนม แล้วใช้มือประคองหลังลูกกับเต้านม เมื่อลูกน้อยดูดนมได้สะดวกก็สามารถปล่อยมือที่ประคองเต้าได้
ท่าทางเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่สามารถให้นมทารกที่คุณรัก เพื่อให้สารอาหารที่มีประโยชน์จากน้ำนมช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันและพัฒนาการที่สำคัญต่อการเติบโต ซึ่งคุณแม่สังเกตและตรวจดูว่าการให้นมครั้งนั้นสำเร็จได้จากจังหวะการดูดที่สม่ำเสมอของลูกน้อย ระหว่างนั้นยังคงได้ยินเสียงกลืนนม และรู้สึกได้ว่าน้ำนมไหล
หากลูกน้อยดื่มจนอิ่มแล้ว จะผละออกจากเต้าหรือหยุดดื่มเอง
ทริคเล็ก ๆ ของการให้นม คือ ไม่ควรดึงเต้านมออกจากปากของทารก เพราะอาจทำให้หัวนมแตก ซึ่งหากคุณแม่ต้องการผละตัวชั่วครู่ ควรใช้นิ้วมือบีบคางลูกน้อยเบา ๆ เพื่อให้อ้าปาก แล้วค่อย ๆ ดึงเต้านมออกมาแทนค่ะ
การให้นมจากเต้าจะดีที่สุดต่อตัวลูกน้อย แต่ในบางครั้งก็ไม่สะดวกกับเหล่าคุณแม่ เพราะจะต้องจัดเตรียมสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต ซึ่งทำให้การปั๊มน้ำนมเก็บตุนไว้สร้างความสบายใจว่าลูกน้อยจะยังคงได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดจากน้ำนม
Punnita ที่เข้าใจความหวังดีและใส่ใจต่อทารกน้อยของแม่ ๆ จึงได้รวบรวมสินค้าแม่และเด็กที่มีคุณภาพ รวมทั้งเครื่องปั๊มนมที่ใช้งานได้ง่าย แต่ราคาเข้าถึงได้ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณเติบโตจากน้ำนมของแม่ที่มีสารอาหารจำเป็นครบถ้วน
